于是坐在器械上的王艾哈哈一笑:「感谢你给我讨好你的机会。」
齐达内笑的看不见眼睛,在和时文君友好的点了点头后,接过了小叉子小碗:「我们厨师的手艺真不错,你天天吃这个吗?」
「几乎不换。」王艾在动作和呼吸间隙回答齐达内的问题。
「不腻吗?」齐达内饶有兴趣的问道。
王艾咣咣做了最后两个动作终于停下来一边喘息一边笑:「饿了就不腻。」
齐达内看了看王艾身上的汗水,又看了看面前的保温桶:「你的训练量很大,要不然每天晚上一斤牛腩的话,很容易发胖。」
「我是一个外援。」王艾言简意赅的说着,走到了卧推床前。
齐达内会意的点点头,起身走到王艾身边帮着扶杠铃,然后吃惊的道:「这是120公斤?」
王艾点点头接过杠铃,齐达内看了一会儿发现王艾推的很轻松,与其说是极限锻炼不如说是重复训练,于是忍不住道:「一般来说足球用不着这么大力量,容易导致肌肉过大影响灵敏……我看你的肌肉正好啊,光看外表看不出来这么大力量。」
王艾做完了一组略休息时回答道:「我练力量,不练肌肉,现在这个,是附带的。」
齐达内闻声思考着点点头,退回到一旁的蝴蝶机前坐下:「你很有想法,是自己研究的吗?」
王艾继续做,不着急回答,齐达内也知道,也不着急,等第二组做完王艾说道:「看了不少书,自己也摸索,比如能量守恒,就是吃多少消耗多少,这样吃得多消耗的多身体就练出来了,各方面,骨骼、肌腱、肌肉甚至皮肤、内脏,适应这种高消耗、高摄入的循环状态。这样,就比别人大一号。」
「就是说,你一边跟踪最先进的科研成果,一边坚持结合自身条件、需求进行调整。」齐达内这一次没等王艾回话自顾自的道:「很理想的状态,就是难度太高,必须有一个清醒的大脑和丰富健全的基本知识,当然还有刻苦,你上午就是在家研究这些吗?」
王艾举着杠铃好笑的看了一眼齐达内,齐达内秒懂:「不,王,我绝对没有暗示你上午需要参加训练的意思,我记得你在拉科鲁尼亚的时候就不参加上午训练的对吗?我还看过一篇你的报道。可你知道,我是教练,我并不是强调我有义务要求每个人都上午来训练所以才问你,而是作为一个新手教练,我对每一种成功的训练方法,尤其是成功球员的特殊训练方法很好奇,你能满足一下我的好奇心吗?」
王艾此时做完了第三组,暂时放下杠铃喘息着道:「你想知道什么呢,亲爱的齐内丁?」…
「我想知道,你上午不参加训练有什么道理吗?这和你的成功有什么关联吗?」齐达内扶着蝴蝶机的把手好奇的看着把120公斤杠铃卧推的非常油润的王艾。
做完了第四组,王艾直起身来,拿过一旁的牛腩一边吃一边道:「我是个留学生,一边上学一边在一个业余球队训练,这是最开始。」
齐达内点头表示听懂了,王艾接着道:「我16岁拿到了第一个博士学位,但我仍然年轻不想这么快就离开学校,还有,学习了很多年、研究了不少,对学术还很感兴趣。所以到西班牙、到英格兰、到意大利,最后到德国,一直就这么上午上学。」
说到这,王艾抬头冲着齐达内笑了一下:「这是许多教练,包括穆里尼奥、海因克斯这两个脾气暴躁的家伙能够容忍我的原因。」
齐达内笑着摇摇头:「换我,
只要你比赛状态很好,我也不会阻拦你上学的……尤其是你未成年的时候。」
王艾呵呵笑了一阵才一抬手吃光了最后的牛腩,开始喝汤,喝完了一抹嘴放下保温桶:「一直到两年前去曼城,我才算正式结束了大学生涯。」
「25岁……你拿了多少学位?」齐达内好奇的道。
「六个本科、三个硕士、两个博士。」王艾起身走到腿部训练器前调整了一番后坐下。
齐达内「哦吼」了一声才道:「真是令人赞叹。」
王艾笑了一声:「所以,一方面是这么多年已经习惯了这种生活模式,就像你所说,教练们看在我比赛表现的情况下没有强行要求我改变。」
齐达内插话:「这又不是什么坏习惯,何况你的比赛状态无可挑剔,每个教练都会本能的希望你延续这种状态,那么当然的,只要不是明显不合理,教练们是不会干涉的。」
王艾点了点头:「我不上学以后也有很多事,有一些同行的学术研究工作、有朋友的科研课题,基本上就这么过了在曼城的一个多赛季。然后我家里的一些事情,嗯,主要是商业上的事情我也需要参与一些。大致上这么多年,我把上午时间都用在了脑力工作上。」
齐达内专注的看着王艾,等待王艾说出一番道理来。
「我自己也总结,比较充分的晨练过后,上午用脑会让身体得到比较好的休息,午餐后有午睡进一步恢复,然后是下午的俱乐部训练,再然后是晚餐、休息,再训练,一天这么三个训练周期还是分配的比较合理的。」王艾说到这又笑了一下:「另外,上午有空的时候我也会研究一些比赛,经典的,也有所在球队的。」
「你是通过脑力工作锻炼了计算力,然后通过观看研究比赛增强了比赛阅读能力和对所在球队的了解?」齐达内见王艾点头便恍然道:「我说呢,为什么你从来都没有融入球队的问题,原来你是通过这种方法了解的。」
「你觉得能推广吗?」齐达内兴致勃勃的又问道。
我倔我自豪
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